lundi, 14 juillet 2025 -

415 visites en ce moment

Pourquoi faire du Sport ?




De nombreuse personnes choisissent de faire du sport, parce que selon elles, c’est une activité physique qui permet de perdre du poids en excès. Cependant, la réduction de la masse corporelle n’est pas le seul avantage du sport quotidien. Pourquoi alors pratiquer des activités sportives ? Découvrez toutes les raisons à cela dans cet article.

Faire du sport pour bénéficier d’un état de santé
La santé est le premier facteur qui devrait amener chacun à faire du sport. Vous pouvez faire recours à certains experts du sport telle que la salle de sport marseille si vous résidez en France. En effet, en faisant le sport, vous agirez positivement sur de nombreuses facettes de votre propre santé. Notez que le sport à beaucoup de bienfaits sur la santé. Vous avec entre autres, le bon fonctionnement du cœur ainsi que celle de l’activité sanguine, l’accroissement de la masse musculaire, la réduction de la graisse corporelle en excès, la réduction des risques de cancers, du stress, et bien d’autres bienfaits.

Faire du sport pour jouir d’un bon Moral
Pratiquer du sport permet de renforcer son état mental tout en se libérant du stress et toutes pensées négatives. Faire du sport vous permet de penser à vous. Pratiquer du sport vous permet aussi de renforcer les liens avec votre esprit ainsi que votre corps. Lors de la pratique du sport, l’organisme produit des substance spécifiques qui vous donnent une sensation de bien-être. Le plaisir et le bien-être ressentis lors du sport permettent de renforcer la confiance et l’estime de soi.

Faire du sport pour le bien-être de son cœur
Perdre du poids n’est pas uniquement pour paraitre beau ou belle. Mais c’est également agir pour la protection ainsi que la prévention du cœur contre de nombreuses maladies cardio-vasculaires. En effet, l’activité physique fait diminuer la fréquence cardiaque et la tension artérielle, de façon progressive. Ceci explique donc la diminution de nombreux risques liés au cœur.

www.24haubenin.bj ; L'information en temps réel

Abonnez-vous à la chaîne WhatsApp officielle de 24h au Bénin, en cliquant ici, pour suivre les infos.

30 décembre 2021 par Judicaël ZOHOUN




Chelsea sacré champion du monde des clubs devant le PSG


14 juillet 2025 par La Rédaction
Chelsea a été sacré champion du monde des clubs en dominant le PSG, (…)
Lire la suite

La CASB met la pétanque à l’honneur pour les 65 ans du Bénin


13 juillet 2025 par La Rédaction
Le Président de la Confédération Africaine des Sports Boules (CASB), (…)
Lire la suite

Le Bénin, vice-champion du monde 2025


13 juillet 2025 par Ignace B. Fanou, Marc Mensah
Le Bénin décroche l’argent à la Coupe des Nations de Scrabble 2025. (…)
Lire la suite

Le Bénin célèbre sa fête nationale boules en main


30 juin 2025 par La Rédaction
Le samedi 28 juin 2025, le président de la Fédération béninoise de (…)
Lire la suite

Top départ pour la seconde phase du programme Vivre ensemble par le sport !


26 juin 2025 par Judicaël ZOHOUN
Le Ministère des Sports du Bénin et l’ambassade de France au Bénin (…)
Lire la suite

Lancement de la 5e édition du championnat national scolaire


23 juin 2025 par F. Aubin Ahéhéhinnou
Le ministre des sports, Benoît DATO, a procédé au lancement officiel de (…)
Lire la suite

De Diallo à Guirassy : les meilleurs joueurs africains de la saison


13 juin 2025 par Judicaël ZOHOUN
La marque de portée mondiale 1xBet résume la saison 2024/2025 et (…)
Lire la suite

Une société pour l’exploitation d’Avlékété Golf Course


12 juin 2025 par Marc Mensah
Le gouvernement a adopté, mercredi 11 juin 2025 en Conseil des (…)
Lire la suite

Les Guépards du Bénin s’inclinent devant les Lions de l’Atlas


10 juin 2025 par Marc Mensah
Les Guépards du Bénin ont affronté les Lions de l’Atlas en match amical (…)
Lire la suite

Les Guépards du Bénin au chevet des enfants et mères


30 mai 2025 par Marc Mensah
Les Guépards du Bénin ont visité, jeudi 29 mai 2025, le Centre (…)
Lire la suite

Les Guépards rencontrent leurs supporters ce samedi


30 mai 2025 par Marc Mensah
Les Guépards du Bénin organisent une rencontre avec leurs supporters. (…)
Lire la suite

Comment l’application 1xBets couvre le football, le basket-ball et bien (…)


27 mai 2025 par Judicaël ZOHOUN
Comment télécharger et utiliser l’application 1xBet pour parier sur les (…)
Lire la suite

L’Office de gestion des stades du Bénin créé


14 mai 2025 par Marc Mensah
Le Conseil des ministres a approuvé les statuts de l’Office de gestion (…)
Lire la suite

Achraf Hakimi remporte le Prix Marc-Vivien Foé 2025


12 mai 2025 par F. Aubin Ahéhéhinnou
C’est le latéral marocain du PSG, Achraf Hakimi, qui a remporté cette (…)
Lire la suite

Les journalistes sportifs de l’UPSB engagés pour un impact durable


12 mai 2025 par La Rédaction
Après une journée de formation dédiée aux journalistes reporters (…)
Lire la suite

Le Burkina Faso brille au Grand Prix des Amazones avec la victoire (…)


3 mai 2025 par La Rédaction
La Burkinabè Awa Bamogo a remporté samedi la 1e édition du Grand Prix (…)
Lire la suite

Reinardt Janse Van Rensburg triomphe sur la 5ᵉ étape du Tour Cycliste (…)


2 mai 2025 par La Rédaction
Le Sud-Africain Reinardt Janse Van Rensburg a remporté, ce vendredi 2 (…)
Lire la suite

Le Néerlandais Tom Wijfje remporte la 4è étape


1er mai 2025 par La Rédaction
Le Néerlandais Tom Wijfje a remporté, ce jeudi 1er mai 2025, la 4è (…)
Lire la suite




Derniers articles



Autres vidéos





Les plus populaires